養生(shēng)隻會(huì)保溫杯裏泡枸杞?其實常用3物泡水(shuǐ)喝(hē)，同樣可(kě)以養生(shēng)

　　随着年齡的增長，身體(tǐ)抵抗力逐漸下降，人(rén)們也更加關注身體(tǐ)的保養了，很(hěn)多(duō)人(rén)會(huì)通(tōng)過運動養生(shēng)，有(yǒu)些(xiē)人(rén)則會(huì)在飲食進行(xíng)改善，常聽(tīng)人(rén)們說“人(rén)到中年不得(de)已，保溫杯裏泡枸杞”，由此可(kě)見越來(lái)越多(duō)的人(rén)開(kāi)始關注養生(shēng)，随着生(shēng)活水(shuǐ)平的提高(gāo)，常見的養生(shēng)中藥也常出現人(rén)們的茶杯中，養生(shēng)隻會(huì)保溫杯裏泡枸杞?其實生(shēng)活中很(hěn)多(duō)常見的中藥也同樣具備養生(shēng)的作(zuò)用，常用3物泡水(shuǐ)喝(hē)，同樣可(kě)以養生(shēng)。

　　玫瑰花(huā)泡水(shuǐ)喝(hē)：玫瑰花(huā)對于女性來(lái)說，是非常适合養生(shēng)的一種花(huā)茶，不僅具有(yǒu)緩解痛經、溫胃健脾、疏肝解郁等作(zuò)用，還(hái)能幫助身體(tǐ)促進脂肪代謝，預防肥胖的發生(shēng)，玫瑰花(huā)中富含豐富的生(shēng)物堿、鐵(tiě)、維生(shēng)素C等物質，對于女性來(lái)說，具有(yǒu)很(hěn)好的活血化瘀的作(zuò)用，經期的女性可(kě)以常用玫瑰花(huā)泡水(shuǐ)喝(hē)，有(yǒu)助于促進血液循環，改善經期因體(tǐ)寒引起的疼痛，玫瑰花(huā)中的精油成分，還(hái)可(kě)以平複情緒，保持心情的舒暢，從而緩解肝髒負擔。

　　野菊花(huā)泡水(shuǐ)喝(hē)：菊花(huā)是生(shēng)活比較常見的一種中藥，具有(yǒu)散風清熱、平肝明(míng)目、清熱解毒等作(zuò)用，比較适合春季泡水(shuǐ)喝(hē)飲用，春節本身是養肝的關鍵時(shí)期，而菊花(huā)具有(yǒu)平肝明(míng)目的作(zuò)用，可(kě)以促進肝髒中的毒素排出，有(yǒu)助于緩解肝髒負擔，滋養肝髒健康，菊花(huā)還(hái)有(yǒu)一定的去火(huǒ)作(zuò)用，可(kě)以預防肝火(huǒ)過旺，菊花(huā)中含有(yǒu)的黃體(tǐ)酮成分，對于脂肪有(yǒu)很(hěn)好的溶解、清除作(zuò)用，可(kě)以擴張冠狀動脈，預防心腦(nǎo)血管疾病，适合養生(shēng)。

　　山(shān)楂幹泡水(shuǐ)喝(hē)：現代人(rén)的生(shēng)活條件比較好，很(hěn)多(duō)人(rén)經常吃(chī)大(dà)魚大(dà)肉，經常出現胃脹、胃滿等情況的發生(shēng)，而且大(dà)魚大(dà)肉吃(chī)多(duō)了還(hái)會(huì)增加體(tǐ)重，引起肥胖的發生(shēng)，常用山(shān)楂幹泡水(shuǐ)喝(hē)有(yǒu)助于消食健胃、化濁降脂，山(shān)楂中含有(yǒu)的有(yǒu)機酸、維生(shēng)素等物質，可(kě)以促進胃蛋白酶的活性，從而促進胃酸的分泌，加速食物的消化、吸收，從而預防積食、消化不良的發生(shēng)，山(shān)楂可(kě)以促進體(tǐ)內(nèi)脂肪酸的消化，減少(shǎo)體(tǐ)內(nèi)脂肪含量，預防動脈粥樣硬化，常用山(shān)楂幹泡水(shuǐ)喝(hē)，适合養生(shēng)。

　　養生(shēng)的方法有(yǒu)很(hěn)多(duō)，根據不同的季節、不同的體(tǐ)質，選擇不同的養生(shēng)方法，有(yǒu)助于達到事半功倍的效果，雖然枸杞的養生(shēng)作(zuò)用也很(hěn)多(duō)，但(dàn)是養生(shēng)不要隻會(huì)保溫杯裏泡枸杞了，生(shēng)活中很(hěn)多(duō)常見的食材，同樣具備養生(shēng)作(zuò)用，其實常用玫瑰花(huā)、野菊花(huā)、山(shān)楂幹這3物泡水(shuǐ)喝(hē)，同樣可(kě)以養生(shēng)。