枸杞和(hé)它泡一泡，連喝(hē)一周，或許能祛除濕氣，慢慢變成瘦美人(rén)

　　健康是人(rén)生(shēng)的第一财富，這裏是健康有(yǒu)理(lǐ)說，将與您一起分享健康小(xiǎo)知識!

　　現在非常流行(xíng)一句話(huà)“保溫杯裏泡枸杞”。說到枸杞很(hěn)多(duō)人(rén)叫它當成養生(shēng)的必備之品，我們也都知道(dào)枸杞是一味中藥材。早在神農本草經中就有(yǒu)記載稱其“久服輕身不老，耐寒暑”。其實枸杞也沒有(yǒu)那(nà)麽神奇，但(dàn)是它的藥用價值确實是不錯的。中醫(yī)認為(wèi)枸杞具有(yǒu)養肝滋腎潤肺的作(zuò)用，常用于虛勞精虧腰膝酸痛，眩暈，耳鳴等等。

　　如果經常用枸杞泡水(shuǐ)喝(hē)，那(nà)麽對于身體(tǐ)健康的養生(shēng)保健是不容置疑的，是枸杞葉是一種衛生(shēng)部批準的藥食兩用藥材，所以每天吃(chī)枸杞是可(kě)以的，如果身體(tǐ)不舒服，出現感冒發燒等情況的時(shí)候就不要再食用了。

　　另外在這裏需要注意的一點就是“物無美惡，過則為(wèi)災”。任何東西都不是越多(duō)越好，經常吃(chī)枸杞的人(rén)也要注意，一般來(lái)說如果是泡水(shuǐ)的話(huà)，一次在10g左右就可(kě)以了。如果是直接升級的話(huà)，那(nà)麽量也應該适當的減少(shǎo)，并且枸杞生(shēng)嚼的效果會(huì)更好一些(xiē)哦。

　　我們都知道(dào)現在的女性身體(tǐ)中大(dà)多(duō)都有(yǒu)濕氣，有(yǒu)的小(xiǎo)夥伴會(huì)選擇去拔罐去濕氣，其實枸杞和(hé)它泡一泡，連喝(hē)一周，或許能祛除濕氣，慢慢變成瘦美人(rén)。下面我們就一起來(lái)了解一下吧(ba)。

　　枸杞和(hé)它泡一泡，連喝(hē)一周濕氣消，腰變細，或許身體(tǐ)越來(lái)越健康

　　枸杞+薏米

　　首先将薏米揀出雜質，用清水(shuǐ)淘淨并控幹水(shuǐ)分，放入平底鍋中，鍋中不能放油，開(kāi)小(xiǎo)火(huǒ)，翻炒烘培人(rén)直接炒出香味就可(kě)以關火(huǒ)了，然後放入枸杞沖入滾燙的開(kāi)水(shuǐ)，浸泡幾分鍾，便可(kě)以用它具有(yǒu)非常好的利水(shuǐ)消腫、健脾祛濕的功效。女性出現肥胖的現象與體(tǐ)內(nèi)的濕氣重，有(yǒu)密切的聯系，所以說當體(tǐ)內(nèi)的濕氣減少(shǎo)了那(nà)麽體(tǐ)重也就慢慢降下來(lái)了。

　　枸杞+菊花(huā)

　　将枸杞白菊花(huā)同時(shí)放入較大(dà)的杯子中，用沸水(shuǐ)沖泡加蓋焖15分鍾後再飲用，它的功效對于人(rén)體(tǐ)來(lái)說也是非常好的菊花(huā)，具有(yǒu)清肝明(míng)目的作(zuò)用，這款茶非常适合長期對着電(diàn)腦(nǎo)的工作(zuò)，一座具有(yǒu)非常好的明(míng)目效果。

　　枸杞能夠有(yǒu)效的降低(dī)血清中的甘油三酯和(hé)膽固醇含量，具有(yǒu)明(míng)顯的降血脂調節脂類代謝的功能，對于預防心腦(nǎo)血管疾病有(yǒu)非常好的作(zuò)用。所以說想要養生(shēng)的人(rén)可(kě)以每天吃(chī)幾粒補氣，或者是選擇用它來(lái)泡水(shuǐ)喝(hē)，效果或許非常不錯哦，如果能夠搭配以上(shàng)兩種食物效果會(huì)更好，不僅能夠祛濕，還(hái)能夠減肥瘦身養肝明(míng)目。