枸杞是我們現在日常養生(shēng),經常會(huì)用到的食材,也是一種藥材。去年的保溫杯泡枸杞事件,更是将枸杞養生(shēng)熱,推上(shàng)了高(gāo)潮。那(nà)麽,常喝(hē)枸杞泡水(shuǐ),對身體(tǐ)具體(tǐ)有(yǒu)哪些(xiē)好處呢?枸杞還(hái)有(yǒu)很(hěn)多(duō)好幫手,加上(shàng)一起泡水(shuǐ)喝(hē),能夠将枸杞的功效最大(dà)化。
常喝(hē)枸杞有(yǒu)哪些(xiē)功效?怎麽喝(hē),能将功效更好的發揮出來(lái)?
養肝明(míng)目
枸杞最常見的功效就是保養肝髒,枸杞中含有(yǒu)一種甜菜堿,它對保養肝髒的效果是很(hěn)好的。脂肪肝出現肝髒堆積的脂質,甜菜堿能夠幫助很(hěn)好地代謝這些(xiē)脂質,減輕了患者的痛苦。另外,枸杞還(hái)有(yǒu)一定的胡蘿蔔素和(hé)葉黃素,對我們眼睛健康是很(hěn)有(yǒu)好處的。
枸杞+菊花(huā),養肝效果最佳
枸杞養肝,菊花(huā)去火(huǒ)養肝,還(hái)清熱解毒,能夠将枸杞的養肝效果發揮到最好,日常保養肝髒,不妨多(duō)用枸杞加上(shàng)菊花(huā)泡水(shuǐ)喝(hē),幫助肝髒及時(shí)去除毒素和(hé)垃圾,提升肝髒的功能,能夠幫助更好進行(xíng)全身性的排毒。
美容養顔補氣血
枸杞中還(hái)有(yǒu)一定的抗氧化物質,女性日常多(duō)用枸杞泡水(shuǐ)喝(hē),能夠幫助滋養容顔,疏通(tōng)氣血,身體(tǐ)更健康,氣色也更好。同時(shí),枸杞中的多(duō)糖,能夠幫助抗衰老,清除體(tǐ)內(nèi)的自由基,女性日常多(duō)喝(hē),堅持一段時(shí)間(jiān),就能擁有(yǒu)好氣色和(hé)年輕态。
枸杞+紅棗,抗衰老效果更好
紅棗是女性活血最佳的食材,幫助補血養血,和(hé)枸杞的抗氧化結合,讓女性永葆青春。女性在日常生(shēng)活中,常用枸杞加上(shàng)紅棗一起泡水(shuǐ)喝(hē),枸杞的抗衰老效果會(huì)更好,女性喝(hē)了之後,幫助及時(shí)補足經期流失的血液,調節女性內(nèi)分泌,身體(tǐ)更健康,面色紅潤,整個(gè)人(rén)元氣滿滿。
降脂降糖護血管
枸杞中還(hái)含有(yǒu)一定的枸杞色素,胡蘿蔔素葉黃素以及其他色素,能夠幫助有(yǒu)效的預防三高(gāo),保養我們的血管健康。有(yǒu)研究證實,枸杞中的色素能夠提升人(rén)們的免疫力,預防動脈粥樣硬化以及血管堵塞都有(yǒu)一定的效果。老人(rén)想要保養血管,不妨日常多(duō)喝(hē)。
枸杞+白果,保養血管效果更好
白果中很(hěn)多(duō)的物質,對我們的血管健康是很(hěn)有(yǒu)好處的,能夠幫助及時(shí)清除血管垃圾,預防血管堵塞。可(kě)以幫助枸杞的降脂降糖效果發揮到最佳,血管不好的人(rén)群日常不妨多(duō)用白果加上(shàng)枸杞一起煮水(shuǐ)喝(hē),幫助清除體(tǐ)內(nèi)沉積的脂質,讓血管變得(de)越來(lái)越幹淨。
常喝(hē)枸杞的好處多(duō)多(duō),主要就是以上(shàng)的三種功效,對老人(rén)的養生(shēng)是很(hěn)有(yǒu)幫助的。日常不妨多(duō)喝(hē)點枸杞水(shuǐ),保養身體(tǐ)更健康,有(yǒu)助于延長壽命。但(dàn)是,枸杞雖好,有(yǒu)些(xiē)人(rén)是不能喝(hē)枸杞泡水(shuǐ)的,這點要重視(shì)起來(lái)。感冒發燒的人(rén),各種炎症患者、腹瀉以及腸胃不好的人(rén)、糖尿病患者,這些(xiē)人(rén)都是不宜喝(hē)枸杞水(shuǐ)的,喝(hē)了可(kě)能會(huì)加重病情,不利于疾病治療,不要忽視(shì)了。