保溫杯裏泡枸杞是真養生(shēng)嗎?枸杞的真正功效，你(nǐ)需要了解一下

　　近年來(lái)，随手攜帶保溫杯，保溫杯裏泡枸杞。這句自我調侃在網上(shàng)熱度非常高(gāo)。這樣看來(lái)大(dà)家(jiā)對枸杞的功效都是非常認可(kě)的。日常生(shēng)活中，除了枸杞泡水(shuǐ)，還(hái)有(yǒu)枸杞配紅棗，枸杞煮湯，枸杞配粥。這樣一看，這枸杞似乎是一物百搭，營養全面啊。事實真的這樣，枸杞的營養價值雖然比較高(gāo)，不過盲目相信枸杞，也是不可(kě)取。被推上(shàng)神壇的枸杞，今天我們就來(lái)揭開(kāi)它神秘的面紗。枸杞雖好，價值卻是有(yǒu)限的。下面小(xiǎo)編為(wèi)大(dà)家(jiā)介紹一下枸杞。

　　枸杞明(míng)目

　　枸杞主要構成是維生(shēng)素加上(shàng)胡蘿蔔素，以及葉黃素。這些(xiē)都是對人(rén)體(tǐ)有(yǒu)益的成分。長期食用可(kě)以補充維生(shēng)素。同時(shí)胡蘿蔔素是對人(rén)體(tǐ)視(shì)覺細胞內(nèi)的感官物質都是非常有(yǒu)益的，能夠幫助視(shì)覺細胞更加敏感。一般我們通(tōng)俗來(lái)講含有(yǒu)類胡蘿蔔素比較更豐富的枸杞會(huì)有(yǒu)明(míng)目功效。而且胡蘿蔔素我們也認為(wèi)他可(kě)以經過人(rén)體(tǐ)的消化吸收後更好的轉換成維生(shēng)素A，這個(gè)人(rén)體(tǐ)吸收維生(shēng)素A最主要的來(lái)源。枸杞泡水(shuǐ)從成分上(shàng)看可(kě)以有(yǒu)明(míng)目，補充維生(shēng)素功效。

　　枸杞養肝

　　枸杞中含有(yǒu)一種甜茶堿的有(yǒu)效成分，這個(gè)甜茶堿又是何方神聖你(nǐ)呢?這裏小(xiǎo)編主要為(wèi)大(dà)家(jiā)講一講枸杞中甜茶堿的功效。枸杞的根皮，葉子和(hé)果實中含有(yǒu)大(dà)量的甜茶堿，這種成分可(kě)以抑制(zhì)脂肪在肝內(nèi)沉澱，提高(gāo)肝細胞再生(shēng)，來(lái)對抗肝細胞脂肪肝。這也是枸杞一個(gè)重要的功效，可(kě)以有(yǒu)效的預防脂肪肝。提高(gāo)肝功能的動力。一般來(lái)說，肝髒活動與視(shì)力有(yǒu)很(hěn)大(dà)關聯，肝好了，視(shì)覺也會(huì)有(yǒu)所提高(gāo)。

　　枸杞提高(gāo)免疫力

　　另外枸杞中含有(yǒu)的枸杞多(duō)糖，是對增強人(rén)體(tǐ)免疫力有(yǒu)極大(dà)的作(zuò)用，枸杞多(duō)糖主要是針對吞噬細胞産生(shēng)作(zuò)用，增強人(rén)體(tǐ)的免疫系統的運轉。枸杞的功效，因為(wèi)這種成分，具備了提高(gāo)免疫力的功效。從科學上(shàng)說完枸杞後，不妨從其他方面來(lái)了解一下枸杞。枸杞作(zuò)為(wèi)中藥的一種，它的功功效又是怎樣的呢?

　　中醫(yī)療效

　　本草經疏上(shàng)記載：“枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專于補腎、潤肺、生(shēng)津、益氣為(wèi)肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補益之要藥。”中醫(yī)上(shàng)講潤而滋補，對于女性來(lái)說有(yǒu)補血益氣的功效，對于緩解貧血等狀況有(yǒu)一定改善。對于經期女性來(lái)說，是非常好的。

　　枸杞怎麽吃(chī)呢?

　　保溫杯裏泡杯枸杞，其實并不是最好的吃(chī)法。因為(wèi)枸杞泡茶時(shí)，不能把它的有(yǒu)效成分和(hé)營養價值都充分的發揮出來(lái)。簡單來(lái)說，泡水(shuǐ)喝(hē)其實是對枸杞的一種浪費，小(xiǎo)編建議大(dà)家(jiā)最好生(shēng)嚼，直接吃(chī)的效果更佳。枸杞雖好，也要謹慎食用。流感發熱腹瀉，身體(tǐ)寒氣重，枸杞還(hái)是不建議食用的。

　　上(shàng)面小(xiǎo)編仔細的為(wèi)大(dà)家(jiā)揭開(kāi)了枸杞的神秘面紗，相信大(dà)家(jiā)現在對枸杞的功效已經很(hěn)清楚，不過這裏小(xiǎo)編提醒大(dà)家(jiā)，枸杞泡水(shuǐ)雖好，也不要貪杯。